Топ 7 здравословни продукта за уголемяване на гърдите, които насърчават растежа на гърдите

Ако искате да направите бюста по-заоблен и голям, трябва да увеличите преди всичко процента на мастната тъкан в неговия състав.

Необходимо е да се използват здравословни за организма храни, които съдържат достатъчно количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини, необходими за уголемяване на гърдите.

Липсата на който и да е елемент се отразява в неговата красота и еластичност. Кожата може да стане отпусната, скучна, бюстът ще загуби своята закръгленост. Диетата е един от компонентите на цял набор от дейности: гимнастика, силови упражнения, процедури за грижа.

Колко реалистично е това?

Някои продуктисъдържащи фитоестрогени (подобни на женските полови хормони), се приписва способността да влияе на женската гърда и да насърчава нейния растеж. Но е невъзможно да се каже с пълна сигурност, че те имат такива свойства до голяма степен. Разбира се, те имат положителен ефект върху женското тяло и отдавна се препоръчват за употреба от нежния пол.

Топ 7 храни, съдържащи фитоестрогени

Първо, ще опишем какви продукти всъщност могат да увеличат размера на тази част от тялото. Не се учудвайте, ако не намерите някои от продуктите, които очаквате да видите в този списък.

1. Олио и ленени семена

Те съдържат линолова и линоленова киселини, цял комплекс от витамини и минерали.

Употреба:

• под формата на маслотрябва да се добавя към различни салати. Не можете да пържите върху него, в противен случай ще загуби всичките си полезни свойства. Маслото се използва както вътрешно, така и външно. След душ трябва внимателно да се втрива в кожата на гърдите. Не изплаквайте излишното, а отстранете с хартиена кърпа.
• под формата на семеленът може да се запари и погълне, изплакнете лицето и гърдите за красотата и младостта на кожата. Вземете една чаена лъжичка семена в чаша вода, залейте ги с вряла вода и разбъркайте добре за минута, след което я увийте с кърпа. Приемайте топло двадесет минути преди хранене.

Внимателно!Лененото масло се съхранява в хладилник, тъй като се окислява бързо и може да стане нездравословно.

2. Шишарки от хмел

Хмелът е отличен източник на фитоестрогени – растителни аналози на женските полови хормони. Шишарките от хмел се използват за приготвяне на запарки, вземане на вани и приготвяне на масла.

• Отличен вариант е да се пие под формата на чай,добавяне на една чаена лъжичка суровини към една чаша вряща вода. Пийте през деня след хранене.
• С инфузия добре изплакнете лицето и гърдите.Това прекрасно растение може да се използва и за бани. Сварете няколко шепи суровини с вряща вода, охладете. Добавете запарката във ваната с температура 37 градуса. Такава вана подмладява кожата и й придава деликатен аромат, има релаксиращ ефект. Това растение е неразделна част от много дамски билкови препарати.
• Рецепта за масло.Изсипете шепа натрошени суровини с не много горещо растително масло. Олиото не трябва да се загрява до кипене, в противен случай ще бъде безполезно! Охладете и прецедете. Добавете към кремове или използвайте като самостоятелен продукт.

3. Риган

Популярното име на това растение е майчиното растение. Намира широко приложение в състава на дамски билкови чайове, еликсири за баня, както и за приготвяне на масла.

Употреба:

• Билков чай.Чаена лъжичка билкови суровини се запарва с чаша вряла вода, охлажда се, пие се през деня. Този чай помага за възстановяване на хормоналните нива, има успокояващ и релаксиращ ефект. Отлично средство за справяне със стреса и безсънието.
• Баня.Запарете пакет фармацевтични суровини с литър вряща вода, охладете и изсипете във ваната. Тази процедура възстановява нормалната структура на подкожната мастна тъкан, помага за справяне с целулита. Добре е да се прави такава вана след интензивни гимнастически упражнения. Отварата придава златист оттенък на кожата, като я прави свежа и кадифена.
• Масло от риганприготвени по същия начин като хмеловото масло. Може да се добавя към състава на кремове и масла за гърдите, деколтето и цялото тяло.

4. Сминдух

• Инфузия.Народните лечители препоръчват да се пие запарка от семена от сминдух за уголемяване на гърдите.

  Залейте една супена лъжица семена за една нощ с две чаши студена вода. На сутринта оставете да заври, охладете. Пийте през целия ден, като вземете една трета от чаша.

• кълнове- горната част може да се добавя към различни салати или да се запарва като чай.

5. Копър

Копърът споменава и Авицена в своите писания. В народната медицина се нарича сладък копър. Известен е с това, че стимулира производството на собствен естроген при жените. Маслото от сладък копър има силно бактерицидно действие.

Употреба:

• Прави отличен чай.който има много полезни свойства – успокоява, облекчава стреса, премахва чревните спазми.
• Като лекарствена суровина можете да използвате трева, семена и корени на растението.Семената имат най-силно изразен терапевтичен ефект, така че буквално няколко неща се добавят към една чаша вряща вода. Ако използваме трева или корени, тогава, за да приготвите чаша чай, имате нужда от една чаена лъжичка копър.

6. Соя

Соята е богата на фитоестрогени, така че е много полезно за жените да ядат ястия от нея. Освен това е отличен източник на растителен протеин.

Рецепта за соева паста.Накиснете соевите зърна за няколко часа. Варят се докато омекнат. Добавете няколко скилидки чесън, всяко растително масло, лененото семе е по-добре, малко сол, черен пипер и разбийте в блендер. Вкусно и здравословно ястие е готово!

7. Банани

Те са полезен продукт, съдържащ въглехидрати, протеини, витамини от група В, РР, каротин, както и аминокиселини - лизин, метионин и триптофан. Калоричното им съдържание на сто грама е равно на сто калории. Момичетата, които имат "момчешки" тип фигура за наддаване на тегло и образуване на женски закръгленост - гърди и свещеници, може да се препоръча да използват банани с мляко.

Рецепта за бананово смути.Сто грама сметана, сто грама мляко, един и половина банан се разбиват в блендер. Консумирайте като лека закуска между основните хранения.

Съвети за приложение:

1. Ако започнете да използвате билки или храни, които никога не сте използвали, тогава започнете с малки дози. Това се дължи на факта, че те могат да причинят алергична реакция или индивидуална непоносимост;
2. Растенията, съдържащи фитоестрогени, не трябва да се използват от бременни жени;
3. Не можете да използвате билкови настойки неконтролируемо: те трябва да се използват само в препоръчани дози и под формата на курсово приложение;
4. Необходимо е да се използват инфузии в курсове от десет дни, след което да се направи почивка, предозирането може да причини алергии;
5. Запарки и масла от лечебни растения за засилване на ефекта трябва да се използват както вътрешно, така и външно.

Важно!Народните лечители препоръчват, преди да започнете да използвате лечебно растение, да обърнете внимание дали ви харесва миризмата му. Ако е неприятно или отвратително - това растение не е за вас!

Какво е мит?

Сега научихте какви храни да ядете, преследвайки изразената цел. А сега нека разгледаме често срещаните митове за продукти, които уж помагат за увеличаване на частта от тялото, която ни интересува.

1. зеле.Един от най-полезните зеленчуци за женското тяло, въпреки че не влияе на уголемяването на гърдите. Хранителните и лечебни свойства на зелето се използват от древни времена. Източник е на витамини А, група В, фосфор, сяра, цинк, магнезий, желязо, йод, фолиева и пантотенова киселини. Този прекрасен зеленчук съдържа фибри, премахва холестерола от тялото и активира метаболизма. Има изразени противовъзпалителни свойства. Тези, които обичат зелето, са по-малко склонни да имат наднормено тегло. Всички сортове и видове зеле са полезни - обхватът на техните лечебни и просто полезни свойства е просто невероятен!
2. Дрожди.Бирената и прясно пресована мая имат много полезни свойства, но не влияят на увеличаването на бюста. В бирената мая има много витамини, микроелементи, аминокиселини. На жените се препоръчва да ги използват под формата на таблетки.
3. Пчелен мед.Това е прекрасен подарък от природата. Незаменим продукт в диетата на жената. Съдържа всички необходими витамини, минерали, аминокиселини. Има антивирусни и антимикробни свойства. Способен да подмладява организма, да забавя процесите на стареене, да регулира метаболитните процеси в организма. Това обаче не може да засегне гърдите. Добре е да се използва вътре с билков или зелен чай, както и под формата на маски.
4. Мляко.Съдържа почти всички полезни за организма вещества: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали. За растежа на гърдите млякото няма да играе никаква роля. Млякото и млечните продукти се препоръчват на жените да включват в диетата си за красотата и здравето на кожата, косата и здравината на костите. Млякото 2, 5% мазнини има калорично съдържание от шестдесет калории, така че може да се консумира без страх от натрупване на излишни килограми.

Внимание!Не се препоръчва използването на прясна пресована мая в чист вид. От тях можете да направите здравословна напитка с мая, която ще помогне за укрепване на имунната система и подобряване на метаболизма.

Още 10 доказани метода

Нека не забравяме да разгледаме и други начини за затягане на проблемната зона, които са показали висока ефективност:

1. Силови упражнения.Укрепете гръдните мускули, направете бюста по-еластичен и издигнат.
2. Гимнастика.Отлична възможност за физическа активност и естетическо удоволствие. Това е превенция на увисването на бюста.
3. Специални кремове.Важен компонент от комплекса за грижа за бюста. Активно се бори срещу отпуснатата кожа.
4. маски.Маските с натурални съставки са в основата на стегната и красива кожа на гърдите.
5. Обвивки.Те имат свойството да ексфолират, овлажняват, обновяват клетките на кожата и повишават нейната еластичност.
6. Масаж.Подобрява кръвообращението, премахва отпуснатата кожа и тонизира.
7. Диета и храна.Балансираното хранене е в основата на младостта и красотата на кожата. Контролира теглото и ви поддържа слаби.
8. Издърпващ сутиен.Прави силуета тънък и прилягащ, повдига бюста, предпазва го от увисване.
9. Специални стикери.Модерна част от женското облекло, която ви позволява да носите дрехи с отворен гръб и голямо деколте.
10. Конци и мезоконци.Повдигането на гърдите с конци го прави по-еластичен и предотвратява увисването му.

Погрешно е да се мисли, че само с помощта на определени храни можете да увеличите размера на тази част от тялото. Гърдата се състои от жлезиста, мастна и съединителна тъкан, която се намира върху възглавница от гръдни мускули. Изпомпвайки ги с помощта на интензивни физически упражнения, можете да гарантирате, че бюстът се издига и става по-висок. Най-често мазнините не се отлагат локално на едно място, например в областта на бюста. Разпределя се равномерно и в други извивки на женското тяло, като дупето и бедрата. Добавяйки размера на гърдите, е по-вероятно да увеличите други части на тялото.