Как да увеличите гърдите си?

Милиони жени мечтаят за стройна фигура с тънка талия, стегнати задни части и висок бюст. Ясно е, че не всеки е в състояние да се доближи до този идеал за красота, докато най-често обектът на "недоволство" е гърдата, така че много жени задават въпроса "Как да го увеличите? "В същото време Интернет е пълен с различни техники, предназначени да помогнат на нежния пол в това най-съкровено желание. В крайна сметка всички те се свеждат до факта, че можете да увеличите размера на бюста или чрез собствени усилия, или като изберете основен метод за решаване на проблема - хирургическа намеса. Ще ви кажем кои от предложените методи наистина работят и на кои не трябва да се вярва.

Красотата и размерът на женските гърди: от какво зависи?

Нека започнем, като говорим за анатомичната структура на женската гърда. Състои се от мастна, жлезиста и съединителна тъкан, но в нея изобщо няма мускулна тъкан. Обемът на тази част на тялото зависи главно от наличието на мазнини в него, докато мускулите, които преминават под гърдите и триъгълника на кожата от основата на бюста до брадичката, често наричани "деколте", са отговорни за неговата твърдост и подкрепа.

Размерът също зависи от наследствеността. Ако всички жени в семейството са имали малък бюст, едва ли могат да се очакват чудеса. В същото време има естествени причини, които могат да направят разлика - бременност, кърмене и наддаване на тегло. Разбира се, подобни методи за уголемяване на бюста не отговарят напълно на нуждите на жените, така че те търсят по-подходящи варианти.

Хапчета и билкови лекарства за уголемяване на бюста

Този метод е един от най-противоречивите, докато има два вида хапчета:

• лекарства, където активните вещества са женските хормони естрогени;
• биологични хранителни добавки на базата на аналози на растителни хормони (фитоестрогени).

Първите са най-често срещаните противозачатъчни хапчета. Смята се, че постъпващият в кръвта естроген има тенденция да увеличава снабдяването с мастна тъкан, което придава на гърдите допълнителен обем. Всъщност хормоните могат да повлияят на размера на бюста само при тийнейджърките, тогава чувствителността към тях се губи. Но естрогените предотвратяват извеждането на течности от тялото, а също така влияят на чувствителността на клетките към инсулин, което активира процеса на консумацията им на глюкоза, така че приемането на хормони може да провокира наддаване на тегло, което в крайна сметка ще повлияе на обема на гърдите. Но би ли се съгласил всеки да го увеличи на тази цена?

Важно: само лекар има право да предписва хормонални лекарства, но е малко вероятно такава причина като желание за увеличаване на бюста да стане индикация за тяхното използване. Напротив, уголемяването на гърдите при прием на контрацептиви е посочено като странични ефекти и ако то продължи дълго време, на жената ще бъде предложено да се консултира с мамолог, за да елиминира риска от новообразувания в млечните жлези.

Сега нека поговорим за фитоестрогени, тоест вещества от класа на биофлавоноидите, за които се смята, че също имат способността да увеличават размера на бюста. Високо съдържание на фитоестрогени се наблюдава при следните култури:

• аптечна лайка, хмел, червена детелина, липа, люцерна, женско биле, овчарска торбичка, бял равнец и тинтява;
• боб, бобови растения, леща, зеле, чесън, моркови, соя;
• нарове, фурми, слънчогледови и ленени семена, ядки.

Хранителните добавки се правят на базата на фитоестрогени. Като правило те се използват по време на менопаузата за коригиране на хормоналните нива.

Важно: приемането на фитоестрогени е малко вероятно да помогне за увеличаване на гърдите, но като цяло те са полезни за женското тяло, например, могат да намалят риска от рак на гениталните органи. Те обаче се приемат най-добре само след консултация с Вашия лекар.

Що се отнася до билколечението, тук всичко също е двусмислено. Интернет е пълен с рецепти за билкови отвари за уголемяване на гърдите, сред които липите и хмеловите шишарки са най-популярни, но ефектът им върху растежа на млечните жлези е явно преувеличен. Освен това приемането на такива отвари може да бъде опасно за здравето, например, шишарките от хмел могат да провокират ендометриоза и менструални нарушения, поради което, преди да започнете да използвате такива отвари, трябва да се консултирате с лекар.

Увеличаване на гърдите с правилно хранене

Нашите баби също вярваха, че гърдите могат да растат, ако едно момиче яде много зеле или тесто с мая. Бюстът на младо момиче обаче ще расте без тях. Спомнете си, че млечните жлези започват да се формират по време на пубертета, така че ако едно момиче е на възраст между 12 и 20 години, тогава има голяма вероятност гърдите му да растат, или по-скоро, напълно оформени само след достигане на определена възраст.

Основният враг на красотата на женския бюст са твърдите диети, чиято цел е бърза загуба на тегло, особено ако това се случи в период на активен растеж на млечните жлези. Когато започнем да отслабваме, гърдите реагират първи. Това се случва поради факта, че се състои главно от мастен слой, следователно, когато излишната мазнина напусне, обемът на тялото също намалява, включително размерът на гърдите. Следователно, красотата на бюста на жената зависи от скоростта на отслабване. Освен това се смята, че за да запазите обема си, на възраст до 30 години можете да си позволите да сваляте до 1 кг седмично, при достигане на тази възраст - не повече от 2-3 кг на месец.

Най-правилната диета за красотата на млечните жлези е здравословната и балансирана диета и тук трябва да следвате собствените си правила:

• Осигурете на тялото всички необходими вещества: витамини, минерали, включително протеини, въглехидрати и мазнини. Трябва да има повече растителни мазнини: вземете ги от ядки, ленени семена, соя, авокадо, маслини, нерафинирано растително масло. Морската риба също ще бъде полезна, защото е обогатена с полезни мастни киселини.
• Намалете приема на сол. Той задържа вода в тялото, което води до разтягане на съединителната тъкан. Но зелените, напротив, перфектно го подсилват, така че не се колебайте да включите копър, магданоз и различни листни салати в менюто.
• Допълнете диетата си с храни, богати на фитоестрогени: боб, грах, боб, леща, чесън, нарове, фурми, както и зърнени храни и зърнени храни (като овес, кафяв ориз, просо, ечемик). Въпреки че не могат да увеличат обема на бюста, те могат да го направят по-еластичен.
• Полезно за красотата на гърдите и всяко зеле, особено водорасли. Той намалява апетита и е богат на йод, който предпазва от мастопатия.
• Красотата и еластичността на млечните жлези също зависи от витамините А, Е, С и минералите (магнезий и калий), така че включете в диетата моркови, тиква, цитрусови плодове, банани и сушени кайсии. Освен това ферментиралите млечни продукти и изварата, богати на лакто протеини, повишават тонуса на кожата.

Козметика и процедури за уголемяване на бюста

Никой не се съмнява във факта, че красотата и еластичността на женските гърди зависи от използването на козметични продукти и различни козметични процедури. Но възможно ли е да се увеличи с тяхна помощ? Нека да разберем!

Козметични продукти за уголемяване на гърдите

Всички козметични козметични продукти за бюста (гелове, кремове, масла, лосиони) обикновено се разделят на две групи в зависимост от активните съставки, включени в тях. Първите са фитоестрогени (вече ги споменахме по-горе! ), А вторите са предназначени да стимулират повишената микроциркулация на кръвта и да осигурят притока й към млечните жлези. Такава козметика дава бърз, но в същото време, краткосрочен ефект. То се изразява по-скоро не в увеличаване на бюста, а в лекото му подуване. При систематична употреба (поне 1, 5-2 месеца) се увеличава еластичността и стегнатостта на кожата, в резултат на което гърдата се повдига и има визуален ефект от лекото й увеличаване. Недостатъкът на такива средства е, че те трябва да се използват почти постоянно, а това са големи финансови разходи, така че си струва да се обмисли дали този метод е толкова добър.

Ароматерапия за уголемяване на гърдите

Ароматните масла (особено в комбинация с масаж) ще помогнат в грижата за кожата на гърдите, но не бива да очаквате ясно увеличение на обема на бюста от тези процедури. Тук става дума по-скоро за факта, че е възможно гърдата да се върне в предишната си форма след раждане или загуба на тегло и да се направи по-еластична, поради което бюстът визуално ще изглежда по-голям. Какви масла са полезни?

• Розмаринът насърчава подуването на тъканите на млечните жлези, подобрява общия тонус на кожата;
• Иланг-иланг и пачули премахват стриите, имат повдигащ и подмладяващ ефект;
• Здравецът и копърът тонизират и укрепват кожата.

Важно: ароматните масла се използват само в комбинация с базово масло като маслиново, ленено, бадемово, жожоба, гроздово или кайсиево масло. Преди да започнете да използвате ароматерапия, трябва да се консултирате с лекар: има противопоказания в случай на предразположение към новообразувания.

Масаж за уголемяване на гърдите

Възможно е да увеличите бюста на жената с помощта на масаж, но тук говорим само за леко увеличаване на обема поради повишаване на общия тонус на гръдните мускули, както и подобряване на формата на млечната жлеза жлеза.

Ръчният масаж и самомасажът също увеличават ефективността на използването на козметични продукти за грижа за кожата на бюста. Прави се с леки движения, използват се техники на поглаждане и нежно потупване, в противен случай ще се появят стрии. Достатъчно е да правите масаж за 10-15 минути дневно.

Ръчен масаж може да се направи и в салон за красота. В допълнение, в допълнение към класическия масаж, салонът може да предложи и други техники, например китайски акупресурен масаж (направен с малки топчета) или японски метод шиацу (рефлексотерапия с излагане на определени точки).

Друг метод, който също се прави най-добре в салона, е вакуум масаж. Извършва се със специално устройство, състоящо се от купички, които се поставят върху млечните жлези, и компресор, който създава определено налягане в купичките и по този начин изсмуква въздух от тях. В резултат на прилив на кръв гърдите се подуват, но този ефект не трае дълго: от една седмица до месец. Недостатъкът на метода е, че не може да се използва редовно, бюстът може да увисне поради постоянно разтягане на кожата. Преди да правите вакуумен масаж, ще трябва да се консултирате с лекар, тъй като той е противопоказан за някои жени.

Вкъщи можете да правите и воден масаж, но тази техника няма да даде ефект на увеличаване на бюста, а само ще увеличи тонуса на кожата. Подводен масаж с плътна струя вода или хладен или контрастен душ върши отлична работа с тази цел (но не може да се използва твърде гореща вода, това води до загуба на еластичност). Този масаж се прави за 3-5 минути за всяка гърда.

Увеличаване на бюста с фитнес

Млечните жлези не съдържат мускули, така че е невъзможно да се изпомпва тази част от тялото, но можете да работите върху мускулите, които минават под гърдата. Резултатът ще бъде леко визуално увеличаване на бюста чрез подобряване на формата му и повишаване на общия тонус на кожата. Освен това трябва да се обърне внимание на мускулите на гърба, това ще подобри стойката, което също така ще увеличи визуално гърдите.

Ще трябва да правите фитнес поне три пъти седмично. Можете да правите това както във фитнеса, така и у дома. Има и домашни треньори за бюст. Ако вярвате на производителите, те са лесни за използване и с тяхна помощ можете да придадете на гърдите форма, що се отнася до нейното уголемяване, тогава, уви, се обещава незначително. И така, струва ли си да харчите парите си? Ако имате възможност да правите финансови инвестиции във фитнес, тогава е по-добре да посетите фитнес залата: ефективността ще бъде по-висока и желаният резултат ще бъде постигнат за по-кратък период от време.

Освен това спортните дейности, включващи горната част на тялото, раменете и ръцете, като гребане или плуване, ще помогнат за увеличаване на обема на гръдните мускули и тяхното тонизиране.

Спорни методи с рискове за здравето

В преследване на красотата и желаните телесни параметри, жените често са готови да се жертват. Но те не винаги са оправдани, тъй като ще причинят повече вреда, отколкото полза. Ето най-съмнителните методи за уголемяване на гърдите, които освен това могат да бъдат опасни за здравето.

• С помощта на йодни и горчични мазилки няма да работи за увеличаване на размера на бюста, но е напълно възможно да спечелите изгаряне на кожата.
• В интернет има много информация за ползите от прясна мая или бира за уголемяване на гърдите. Но им се предлага да се консумират в такива количества, че гърдата може да се увеличи, но всичко останало ще расте с това. Заслужава ли си да платите такава цена за голям бюст?

Визуални методи за уголемяване на гърдите

В допълнение към горните техники има и малки „трикове" за визуално увеличаване на бюста.

Корекция с бельо и облекло

Най-лесният начин е да увеличите визуално гърдите със специален сутиен. Модели като "балконет", "лицева опора" или бельо със специални вложки, пълни с гел, въздух или вода, ще се справят перфектно с тази задача. Корсетите също са добри в това отношение. Те не само повдигат бюста, като визуално го правят по-голям, но и подобряват стойката.

Друг начин за оптична корекция на размера на гърдите е правилният подбор на дрехи. Обемни декоративни вложки, драперии, връзки, волани, лъкове и други елементи значително увеличават бюста. Големият принт и хоризонталните ивици на гърдите ще свършат работата също толкова добре. За да подчертаете бюста, можете да използвате рокля с висока талия или колан, който е вързан директно под бюста.

Грим за зоната с деколте

Възможно е и визуално увеличаване на бюста с помощта на грима на областта на гърдите. Нуждаете се само от реквизит:

• коректор (с 1 тон по-лек от естествената кожа; може да е хайлайтър, но без седеф и блясък);
• бронзант (1-2 тона по-тъмен от естествената кожа);
• малко прах.

Как да носите:

• С бронзант нарисувайте буквата "Y" в кухината между гърдите (отметката трябва да "почива" в основата на триъгълника на деколтето).
• Коректор или хайлайтър, за да подчертаете естествените извивки на бюста. Внимателно смесете границите между бронзатора и коректора, докато светлият тон трябва да бъде под линиите на приложението на бронзанта.
• Леко напудрете гърдите.

В заключение отбелязваме, че колкото и тъжно да звучи, днес най-ефективният метод за увеличаване на млечните жлези до необходимия обем е само мамопластиката. Всички останали методи дават само леко увеличение на бюста и освен това често са временни. Освен всичко друго, възрастта, естествената гравитация, бременността и кърменето водят до факта, че кожата на гърдата се разтяга с времето, а лошата диета и заседналият начин на живот водят до слабост на мускулната рамка. Следователно, една жена е изправена пред избор: постоянно да се бори за красота по всички възможни начини или да „отиде под ножа". Но както се казва, ако нито една от двете врати не се побере, винаги има възможност да се отвори третата. В крайна сметка остава още един вариант: да повишите самочувствието и самочувствието, да се обичате такива, каквито сте, но не забравяйте, че правилното хранене, фитнес и цялостна грижа за себе си само ще повишат привлекателността, но не и обратното . И тогава каква разлика има дали размерът на гърдите ви е голям или не?